Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çtuzak???n. Bunu yerde otururken veya ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz.Vücutta dokular aras?na yay?lm?? likitlar?n dola?t??? lenf kanallar? da bulunur. Mikroskobik kanalc?klar ?eklinde tüm vücudu muhas?r bu kanallar a?? kas?k, destek zir? kabil bölgelerde le